A obesidade é uma situação que resulta do desiquilíbrio energético entre as calorias que se ingerem e as que se gastam com o metabolismo basal do organismo e a actividade física de cada dia.
A obesidade é cada vez mais comum e presente nas sociedades modernas, onde a oferta de alimentos e o sedentarismo são cada vez maiores, tornando-se assim a obesidade na epidemia que afecta a sociedade do século XXI.
Em Portugal, existem cerca de 900 mil adultos obesos...
É preciso apostar na prevenção de comportamentos saudáveis e numa alimentação equilibrada para que possamos combater esta nova epidemia que atinge a nossa sociedade. A começar pelo controlo da alimentação e incentivo de comportamentos saudáveis para com as crianças visto estas, sobretudo aquando da adolescência, serem já indivíduos obesos. Logo terão maior propensão para se tornarem adultos obesos.
Cabe sobretudo aos pais tomarem atenção para com os seus filhos porque, muitas vezes, não dispondo de tempo para eles deixam-nos entregues ao computador, à playstation, à tv, ao invés de os incentivarem à prática de exercício físico e outros hábitos saudáveis afins.
Se nesse país se apostasse mais na prevenção, talvez este e outros problemas sociais estivessem mais controlados...
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